Современные оконные стеклопакеты, резкие колебания температуры, продолжительный отопительный период и множество электроприборов в доме могут создать некомфортные и даже опасные условия для младенца в отношении влажности в его комнате.
Влажность и температура в помещении – братья-близнецы и рассматривать их необходимо именно вместе. Один идеальный параметр без другого – ничто. Поэтому обращаем внимание на оба показателя.
В родильных домах температура в помещениях обычно не превышает 22 °С. Однако услышав эту цифру, каждый родитель старается сделать температуру в комнате чуть теплее установленной нормы. Родители мотивируют это тем, что при такой температуре ребёнок может заболеть. Педиатры же советуют снижать температуру на пару позиций и придерживаться отметки в 18-21 °С. Это оптимальная температура в комнате для грудного ребенка.
Более высокая вынуждает малыша регулировать теплообмен через потовые железы. Это, в свою очередь, влечет за собой покраснения кожи, опрелости, излишнюю потливость. Вместе с потом организм теряет часть жидкости, нарушается солевой баланс. Многие мамы стараются еще и не допаивать ребенка, если он только на грудном вскармливании. Это грозит обезвоживанием организма и серьезными последствиями. Жидкость в нашем организме необходима еще и для правильного разжижения желудочного сока. При ее нехватке грудничка начинает беспокоить животик, во рту может появиться молочница, так как слюнные железы также нуждаются в достаточном количестве жидкости. Кроме этого, могут начать гноиться глазки, а в носу возможно образование сухой корочки.
Экспертное мнение
Ольга Еремина, педиатр центра семейной медицины «Детство»: Мамам следует помнить, что переохладить малыша очень легко. Помните, страшную сцену из «Семнадцати мгновений весны»? Когда новорожденного положили перед открытым окном. Так вот любые сквозняки категорически противопоказаны грудничкам! Это может привести к страшным последствиям. Поэтому, никаких кондиционеров (по крайней мере, в детской комнате). Однако, это не повод для паники. И не руководство к действию для включения батарей на полную мощность. Попробуйте теплее одевать ребенка, а не делать температуру в комнате выше. Всегда соблюдайте правило – в комнате должно легко дышаться. Спертый теплый воздух – может спровоцировать головную боль даже у взрослого, не то, что у новорожденного. Поэтому плюс один слой одежды и смело делайте в комнате воздух прохладнее.
Как регулировать температуру в детской
Если в комнате температура выше нормы:
регулярно проветривать помещение (ребенок в этот момент не должен находиться в комнате);
кондиционер должен работать в другой комнате или коридоре;
работающие батареи необходимо накрывать плотным одеялом.
Если в комнате температура ниже нормы:
поможет обогреватель, но будьте бдительны – обогреватель «сжигает» воздух. Поэтому время от времени также необходимо проветривать комнату, чтобы запустить свежую порцию кислорода.
Выдыхая, мы не только согреваем полученный воздух до температуры тела, но и увлажняем его на 100%. Это приводит к тому, что организм постоянно нуждается в дополнительном ресурсе жидкости.
Какая влажность воздуха должна быть в детской комнате
Оптимальная влажность воздуха в помещении с грудным ребенком должна составлять не менее 50%. Однако если вы измерите гигрометром существующую влажность в вашей квартире – вы обнаружите, что она не превышает 20-32%. А многие педиатры уверены, что 50% — это нижняя граница нормы. Поэтому лучше, чтобы влажность воздуха в квартире и норма для ребенка составляла все 70%.
Экспертное мнение
Ольга Еремина, педиатр центра семейной медицины «Детство»: «Каждая хозяйка может повысить влажность в комнате самостоятельно при помощи пульверизатора для цветов. Вы можете распылять воду по комнате раз в полчаса или час. Отличным средством борьбы с сухостью воздуха станет частая влажная уборка. Однако самое страшное время – это отопительный сезон. Если батареи у вас не регулируются и работают ежедневно на полную катушку — периодически прикрывайте их мокрыми пеленками или простынями. На время отопительного сезона расположите в комнате открытые емкости с водой. Можно завести рыбок, аквариум отлично справляется с поддержанием влажности в помещении».
Неправильно подобранная влажность воздуха
Жаркая и сухая комната заставляет организм грудничка использовать свои дополнительные ресурсы. Жара вызывает пот и лишает малыша большого количества запасов жидкости, а необходимость увлажнения вдыхаемого сухого воздуха уничтожает остатки этого ресурса. Поэтому прежде, чем бежать к педиатру с коликами, проблемным сном, капризами ребёнка – попробуйте измерить температуру и влажность в комнате ребёнка. Поддерживать оптимальный уровень влажности в комнате поможет бытовой увлажнитель воздуха, с помощью которого вы сможете и измерять и регулировать влажность воздуха.
Как подготовить комнату для новорожденного?
Подготовка комнаты для новорожденного — это важный этап, который поможет создать комфортные и безопасные условия для малыша. Вот несколько советов по этому поводу:
-
Очистите комнату от пыли и грязи. Пыль может вызвать аллергические реакции у младенца, поэтому важно убрать все поверхности, вытереть пыль с мебели, пола и других поверхностей.
-
Выберите место для кроватки. Кроватка должна быть расположена в тихом уголке комнаты, чтобы избежать шума и беспокойства малыша. Также стоит убедиться, что кроватка находится подальше от окна и не стоит на протяжении.
-
Установите необходимую мебель. В комнате для новорожденного должны быть кресло для кормления, комод или тумбочка для сменки пеленок, шкаф для одежды и другие необходимые предметы.
-
Выберите безопасное освещение. В комнате для младенца не рекомендуется использовать яркие огни и лампочки, так как это может раздражать глаза малыша. Лучше выбрать мягкое и теплое освещение.
-
Расположите все необходимые вещи на своих местах. В комнате для новорожденного должны быть подгузники, одежда, полотенца, купальный губка, ватные палочки, вода и другие предметы, которые понадобятся для ухода за малышом.
-
Подготовьте дополнительное пространство для хранения. Малыш будет быстро расти, поэтому в комнате для него нужно предусмотреть достаточное количество места для хранения вещей.
-
Проверьте температуру и влажность. В комнате для новорожденного должна быть комфортная температура (около 20-22 градусов) и влажность (около 50-60%).
В целом, подготовка комнаты для новорожденного — это индивидуальный процесс, который зависит от потребностей малыша и ваших личных предпочтений. Важно создать безопасную и уютную атмосферу, в которой ваш малыш будет чувствовать себя комфортно
Кроме того, важно убедиться, что в комнате нет опасных предметов и острых углов, которые могут представлять угрозу для ребенка. Можно установить специальные накладки на углы мебели, чтобы избежать травм. Также нужно убрать из комнаты все лишние вещи и предметы, чтобы ребенок не мог за них зацепиться.
Для создания комфортной обстановки в комнате для новорожденного можно использовать мягкие игрушки, подушки и одеяла. Важно выбрать качественные и безопасные материалы, которые не вызовут аллергических реакций и не будут наносить вреда здоровью ребенка.
Кроме того, можно установить в комнате специальный мониторинг для контроля за температурой и влажностью воздуха, чтобы обеспечить оптимальный микроклимат для малыша. Важно также обеспечить хорошую вентиляцию комнаты и не допускать скопления пыли.
В целом, подготовка комнаты для новорожденного требует внимательного и ответственного подхода. Важно помнить, что безопасность и комфорт ребенка должны быть на первом месте, и все детали должны быть продуманы заранее.